更多详情>>职业规划

适合人群：上课地点：昆明开课时间：

课程介绍：让新入行的教练能迅速了解健身行业发展前景，行业要求、教练职业素养和个人发展路径。...

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更多详情>>运动解剖(3D body)

适合人群：上课地点：昆明开课时间：

课程介绍：运动解剖学是运动形态学的一个组成部分，是在正常人体解剖学基础上研究体育运动对人体形态结构产生的影响及其规律的一门新兴学科。它重点研...

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更多详情>>实操教学

适合人群：上课地点：昆明开课时间：

课程介绍：通过肌肉的解剖知识，结合对自身身体的认知，制定适合自己的训练计划。并通过自重，自由重量及固定器械的不同训练方法，锻炼目标肌肉。不仅...

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更多详情>>运动生理学(sport physiology)

适合人群：上课地点：昆明开课时间：

课程介绍：《运动生理学》是研究和了解正常人体，功能活动规律的基础上，探讨运动训练及体育健身的理论与方法在运动实际中应用的科学。通过学习掌握人...

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更多详情>>运动营养学（sports nutrition）

适合人群：不限上课地点：昆明开课时间：

课程介绍：运动营养学是运用营养学的基础原理和方法研究人体在体育运动过程中的营养需要及其与运动能力、机能适应和恢复之间关系的一门学科。通过学习...

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更多详情>>肌肉拉伸松解技术

适合人群：上课地点：昆明开课时间：

课程介绍：肌肉松解的意义在于让肌肉脱离僵硬，粘连，避免肌肉代偿，关节代偿，从而让肌肉回到它本来的状态，让身体运动回到最正确的功能。对于长期久...

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更多详情>>体态评估调整(dynamic assessment)

适合人群：上课地点：昆明开课时间：

课程介绍：体态评估的一个重要原因，是为了获得准确的信息，建立一个基群，帮助实施有针对性的治疗和矫正。 只有先掌握身体的信息，才能对症下药。...

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更多详情>>运动损伤(sports Injuries prevention)

适合人群：上课地点：昆明开课时间：

课程介绍：主要任务是防治运动损伤、研究损伤的发生规律、机制、 防治措施、治疗效果以及康复和伤后训练安排等等.为 改号运动条件,改进教学训练方...

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更多详情>>CPR

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课程介绍：如果你所指的CPR是提手心肺复苏术的话，这项急救技术可以被认为是基础的急救技术之一，并且是在院外挽救心跳呼吸停止患者最为重要的急救...

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更多详情>>私教小团体课程

适合人群：上课地点：开课时间：

课程介绍：小团体是当今比较流行的一种训练模式，由专业的健身教练带领的小型团体课程，我们将学到如何设计课程主题及教学方法，调动会员的积极性、参...

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更多详情>>功能性训练

适合人群：上课地点：开课时间：

课程介绍：功能性训练是在健身行业中价值比较高的课程，是一种以目的为导向，以动作为主体的训练。它可以帮助那些退化或丧失身体某些功能的人，还可以...

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更多详情>>POS私教销售

适合人群：上课地点：昆明开课时间：

课程介绍：作为健身从业者怎么才能让大家了解健身、正确看待私人健身教练？POS——一个全新的私教销售模式。好处是：缩短销售周期。抓住会员的心。...

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更多详情>>青少年体适能(youth fitness field)

适合人群：上课地点：昆明开课时间：

课程介绍：我国青少年儿童（学龄儿童：7-12岁，少年期13-17岁）体质连续25年下滑，表现在力量、速度、爆发力、耐力等身体素质全面下滑。...

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更多详情>>会员训练计划制定

适合人群：上课地点：开课时间：

课程介绍：制定运动计划可以保证锻炼更具有科学性和针对性，促使我们做到有步骤、有系统地锻炼，同时也便于及时检查自己的锻炼效果。例如，我们可以根...

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更多详情>>小工具器械训练课程（Device Training）

适合人群：上课地点：昆明开课时间：

课程介绍：为避免训练过程锻炼动作单一性、提高教练会员互动保证课程趣味性，解决很多女性会员对于器械使用反感矛盾……...

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更多详情>>运动康复课程(rehabilitation applying)

适合人群：上课地点：昆明开课时间：

课程介绍：运动康复，就是通过一些适当的运动手段，达到使一些受伤部位恢复原来的正常运动的过程。...

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更多详情>>孕妇体适能课程(fitness field for the pregnant and maternal)

适合人群：上课地点：昆明市开课时间：

课程介绍：孕妇体适能运动的生理益处：提高有氧能力改善循环，改善消化和排泄改善能量和耐力，减少人为干预，如:真空( vacuum)、钳子( f...

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更多详情>>莱美体系动感单车

适合人群：上课地点：昆明开课时间：

课程介绍：这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。...

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更多详情>>CX核心训练

适合人群：上课地点：昆明开课时间：

课程介绍：CX核心训练全名CX WORX（莱美核心训练）属于有氧运动。...

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更多详情>>活力跃动（蹦床）

适合人群：上课地点：昆明开课时间：

课程介绍：蹦床运动是居健身，娱乐，观赏和竞技于一身的综合性运动项目。 ...

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更多详情>>搏击操（body combat）

适合人群：上课地点：昆明开课时间：

课程介绍：搏击操最早从国外传到中国，起初是专业拳击运动员在练动作时放一放音乐，以缓解枯燥的训练。...

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更多详情>>杠铃操（body pump）

适合人群：上课地点：昆明开课时间：

课程介绍：杠铃操是杠铃和健身操进行组合的一种运动，可以快速提高肌肉的耐力和肌肉力量，消耗大量的卡路里，雕塑出完美的身体线条。...

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更多详情>>有氧踏板操（Step Aerobics）

适合人群：上课地点：昆明开课时间：

课程介绍：把体能测试中的台阶练习与健美操的步伐成为组合动作，在特定的踏板上进行练习。...

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