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功能性训练

功能性训练

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课程详情

1、 功能性训练原理

2、功能性训练动作模式

3、 FMS功能性筛查

4、 功能性训练计划

5、功能性训练

6、10种常见小工具运用：波速球、VIPER、TRX、壶铃、药球、瑜伽球、战绳、弹力带、跳箱、牛角包


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