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蹦床是一项集健身、娱乐、观赏和竞技于一体的综合性运动项目。
如果你是视频网站爱好者。相信你一定见过很多创意无穷的蹦床视频。
蹦床最早起源于19世纪，后来美国运动员尼森发明了现代蹦床，用来进行跳水训练。
从2000年悉尼奥运会开始，蹦床正式被列入奥运会官方比赛项目。
蹦床不仅趣味性超强，还能充分调动核心、背部和腿部肌肉群，燃脂塑形的效果一流。
蹦床十分钟燃烧的卡路里差不多相当于慢跑半小时。
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